Spring för livet!

Att man mår bra av att träna det vet varenda kotte. Men det måste finnas fler orsaker så jag satte ihop en konkret lista till mig själv för att hålla motivationen igång. Så att man vill ut och springa fler gånger!

  • Bygger muskler
  • Bättre immunförsvar
  • Bättre kondition
  • Bättre humör
  • Sover bättre
  • Bättre hy
  • Snyggare hår
  • Man svettas mindre under dagarna
  • Dricker mer vatten (vatten är värsta mirakelkuren mot mycket!)
  • OCH man får ett längre liv!

Det måste ju vara tillräckligt många punkter för att man ska få rumpan upp från soffan! Och så har jag min Nike+ så att jag kan tävla mot mig själv.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *